vendredi 27 novembre 2015

Comment la zumba a réveillé ma vie



C’est la 3e année que je pratique la zumba.

Je voulais reprendre une activité sportive. Et, cette fois, choisir quelque chose qui me correspond. J’ai tout de suite senti que la zumba était ce que je cherchais. Quand j’étais enfant je faisais de la gym et ce que je préférais c’était le cardio training, c’est-à-dire le moment où la prof mettait une chanson super entraînante et qu’on enchaînait une chorégraphie vive, rapide, pendant laquelle on s’éclatait et qui nous laissait essoufflées.

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Je retrouve ce plaisir dans la zumba. Danser sur de la musique entraînante, en ne pensant à rien, juste à se faire plaisir. Dans le groupe chacune danse à son rythme, selon ses capacités, tant pis si les gestes ne sont pas « justes », personne ne regarde ce que fait l’autre, on s’amuse.
Et tout en s’amusant, tout en ne pensant à rien, on progresse. Alors qu’on se croit à bout de souffle, à la limite de nos capacités et de nos forces, la prof arrive encore à nous faire sauter, danser.

Je me suis musclée. Je le remarque, mon mari aussi. J’ai plus de souffle. Je suis plus tonique. Je me rends compte que j’arrive à faire des mouvements du corps, des pas de danse que je n’arrivais pas à faire avant. Je bouge différemment. Je me sens plus gracieuse, plus sexy.
Mais surtout je bouge plus, comme si c’était vital. Comme si la zumba avait débloqué des verrous inconscients, comme si j’avais redécouvert mon corps. Je me sens légère.

Et au-delà de l’aspect physique, je me sens capable de plein d’autres choses, j’ose et ça me réussit.
J’étais endormie et la zumba m’a réveillée !

2 commentaires:

  1. J'ai toujours eu envie de faire de la zumba mais je n'ai jamais franchi le pas. Tu me donnes furieusement envie de m'y mettre ! Bon, après l'accouchement quand même ! ;)

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  2. J'adore la zumba, c'est un sport très sympa qui ne ressemble pas trop un sport (pour les allergiques comme moi lol).
    Malheureusement, j'ai essayé et même si j'ai bien aimé, mon dos lui, pas du tout. Alors que je n'ai pas de souci particulier le reste du temps, la zumba m'a bloquée! chaque séance se soldait par un mal de dos carabiné de 2/3 jours donc, fini la zumba!
    Mais pour celles qui sont pas foutues comme moi, je recommande vivement :-)

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